Размышления на тему зоны комфорта

Полина Прудентова

карьерный консультант, сертифицированный life-коуч

 

У каждого из нас своя уникальная зона комфорта. И покидаем ее мы по-разному.

 

Для меня выход из зоны комфорта сродни вызову, но в результате я получаю  новый опыт и знания. Мне визуально приходит такой образ: человек садится, вытягивает ноги и делает наклон вперед. Позиция первая: кончиками своих пальцев он дотянулся, скажем, до своих голеней и не движется дальше. Это его текущая зона комфорта. Если он чуть согнет ноги в коленях и сделает глубокий вдох, то кончики его пальцев достигнут щиколоток. Он может испытывать при этом неприятные, новые для себя ощущения, но ему при этом не будет больно. Спустя несколько дней такой практики человек уже обхватывает руками свои стопы. Ноги прямые, позвоночник вытянут. Он легко и ровно дышит и теперь расслабляется в этой позе. А ведь еще несколько недель назад для него это был выход из привычной зоны комфорта.

 

Понятие зоны комфорта можно применить к любой сфере жизни, в том числе и профессиональной.

 

В своей коучинговой практике работы с клиентами я регулярно имею дело с этим понятием. Обычно люди приходят ко мне с запросами, которые подразумевают изменения в жизни и получение нового, ранее неизвестного опыта. Для кого-то это изменение должности или сферы деятельности, для кого-то это прохождение интервью при приеме на работу. Возвращение на работу после декретного отпуска – это еще один пример выхода из сложившейся зоны комфорта, и, наоборот, для некоторых женщин уход в такой замечательный отпуск и расставание с работой, офисом, коллегами и прочими корпоративными приложениями, являются настоящим испытанием и выходом из их зоны комфорта. Все эти случаи объединяет одно –  страх перед неизвестностью.

 

Согласно нашей человеческой природе, нам не дано видеть будущее и знать события из жизни наперед. На мой взгляд, это замечательно. Мы можем позволить себе использовать наше воображение, мы можем мечтать, мы можем представлять, то к чему мы стремимся. А главное – мы можем действовать и получать новый опыт. Наша жизнь – это всегда путешествие. Мы движемся от одного события к другому, мы узнаем новых людей, мы получаем новые знания, мы растем и развиваемся.

 

Для того, чтобы так происходило, нам необходимо выйти из существующей зоны комфорта или хотя бы за пределы своего дома. В привычной зоне рождаются уже привычные для клиента результаты. А для получения других, улучшенных показателей, необходимо двигаться вперед.

 

Возможно, кто-то из вас скажет, что только дисциплинированный, волевой и гиперответственный человек способен к выходу из зоны комфорта, а лентяям эта опция недоступна. Позволю себе с вами в этом не согласиться. Я часто встречаю клиентов, волевых, очень дисциплинированных, которые постоянно держат себя в кулаке. Эти качества, с одной стороны, могут здорово помогать им по жизни, им с ними комфортно. Но однажды жизнь подбрасывает им такую ситуацию, в которой гораздо важнее расслабиться и на время забыть про контроль, ответственность и дисциплину (особенно важно для женщин). Однако эти качества у них плохо развиты. Для них спокойствие и здоровый пофигизм являются чем-то новым и заставляют их выходить из существующей зоны комфорта.

 

Я верю, что на пути к успеху можно получить новый опыт, пройти испытания, выучить новые уроки, совершить ошибки, выйти из зоны комфорта, получить удовольствие от процесса….

 

Взяться за дело – это значит решиться на успех и начать действовать.

 

P.s. Пока писала этот текст, у меня слегка затекли мышцы. Я слегла потянулась и достала руками до кончиков пальцев своих ног…… А вы?

Оцени полезность статьи

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...Loading...

Поделись в Facebook

Выбор читательниц

Дело мечты: мощные техники для поиска призвания

Для того, чтобы найти дело мечты, необходимо проделать довольно долгий путь — от узнавания себя, своих предпочтений, активов и сильных сторон, до осознания своих возможностей. И, наконец, имея всю эту информацию, сделать свой выбор и первый шаг

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ