В отличной форме

В преддверии сезона легких костюмов, открытых платьев и купальников мы собрали для вас самые передовые методики и технологии, которые быстро (и даже приятно) ответят на два вопроса: могу ли я получить тело мечты и могу ли я оставаться вечно молодой?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Лайфхак: Как сохранить здоровье?

Многие люди на вопрос, почему они не занимаются спортом, отвечают, что слишком заняты работой. И хотя в определенной степени это может быть правдой, даже в течение рабочего дня каждый способен сохранять физическую активность.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Тренируем орехи — 10 YouTube — каналов

Собрали крутую подборку Youtube-каналов с самыми эффективными тренировками для всего тела. Комплексы для пресса и ягодиц, жиросжигающие, кардиотренировки и йога.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

11 hours a day in front of a screen

One of the biggest eye-burn culprits, not surprisingly, is the office, where being planted in front of a screen is often a requirement of the job

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Being a workaholic to a myriad of other psychiatric disorders

A massive new study links being a workaholic to a myriad of other psychiatric disorders.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Работаем над собой: 4 шага к стройной фигуре

У каждой из нас есть мечта/цель, к которой мы стремимся, но иногда мы опускаем руки, предпочтя бездействие и апатию. Почему так происходит?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Все статьи