В здоровом теле: интервью с Евгенией Смородниковой

Для того, чтобы штурмовать карьерные высоты нужны не только крепкие навыки, но и умение переключаться и отдыхать. Об этом мы поговорили с Евгенией Смородниковой, основателем проекта Welltory.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Чеклист: 10 признаков того, что вы переутомились

Телу и психике нужно отдыхать и восстанавливаться — и если лишать их такой возможности слишком долго, последствия могут быть плачевными. Разбираемся, на что обратить внимание и как заподозрить у себя переутомление.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Почему вы ничего не успеваете

Дедлайны сорваны, начальство негодует и не знаешь даже за что взяться. Попадали ли вы в такую ситуацию? Книга «Джедайские техники» подскажет, почему случаются провалы в личной эффективности и как их исправить.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Общие задачи: как топ-менеджеру делегировать полномочия

Генеральный директор агентства performance-маркетинга Adventum Надежда Мерещенко о том, как научиться доверять задачи другим на время декретного (или любого другого) отпуска, не замедлив развития бизнеса.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Путь наверх или нужна ли вам карьера руководителя?

“Если до 30 не стала руководителем, считай, поезд ушел”, — часто слышать карьерные консультанты от клиентов. Но хотеть и делать — понятия разного рода. И не каждый профессионал готов к вызовам управленческой роли.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как за 10 минут прийти в себя после рабочей недели?

В мире ежедневного стресса, фастфуда и сидячего образа жизни нет ничего ценнее хорошего самочувствия. Как быстро прийти в форму, взбодриться и мгновенно почувствовать себя лучше, расскажет наша экспресс-инструкция.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как сделать работу удовольствием?

Любите ли вы свою работу? Радуетесь каждое утро, собираясь в офис? Увлечены ли рабочим процессом? Если вы хотя бы раз ответили «нет», то знайте, что вы не одиноки.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Последний рывок

Мы собрали несколько советов и приёмов, которые помогут справиться с рабочими делами быстрее и сделают вас более продуктивными.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как не превратиться в «загнанную лошадь»

Вы постоянно работаете, но вас не покидает ощущение, что результата нет? Вы страдаете от переутомления? Тогда эта статья точно для вас! Учимся отдыхать и правильно расходовать драгоценное время.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Как перестать постоянно думать о работе?

Что делать, если мысли о новых проектах и работе преследуют и по вечерам, и в выходные, и в отпуске? На этот раз расспросили экспертов о том, как научиться переключаться с рабочих дел на отдых — в отпуске, в выходные или просто вечером после рабочего дня.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Информационная диета или где взять время?

Если ваш день сопровождается постоянным просмотром новостей в социальных сетях, на форумах и специализированных новостных сайтах, то часто к вечеру мозг просто отказывается соображать, ведь он под завязку накачан информацией. Что делать?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

11 hours a day in front of a screen

One of the biggest eye-burn culprits, not surprisingly, is the office, where being planted in front of a screen is often a requirement of the job

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Все статьи